Spálňa je miesto, kde trávite tretinu každého dňa. Aj keď v spánku nevnímate, kde ste, príjemné prostredie je dôležité pre prirodzené zaspávanie aj pre ľahké prebúdzanie. Zariaďte si spálňu podľa pravidiel feng shui, vyberte prírodné materiály nábytku, kvalitný matrac a uvidíte, že sa do tejto miestnosti budete každý večer veľmi radi vracať.
Vybavenie spálne môže mať vplyv na kvalitu spánku
Farby v byte ovplyvňujú našu psychiku a telesnú aktivitu, teplé farby povzbudzujú k činnosti, studené zase upokojujú. Do spálne sa teda hodí nábytok a doplnky v zelenej či modrej farbe. Príjemným a kľudným dojmom pôsobia aj dekory dreva.
- A ako rozmiestniť nábytok v spálni, aby sa vám podľa učenia feng shui čo najlepšie spalo?
- posteľ by mala byť v strede miestnosti, nie v rohu
- čelo postele musí byť pri stene, na ktorej nie je okno ani dvere
- z postele musí byť dobre vidieť na dvere i okná
Najlepšou voľbou je rám postele z dreveného masívu, ktorý je odolný a dlho vám vydrží. S dekorom postele môžete zladiť aj vzhľad ďalšieho nábytku, napríklad komody. Vďaka drevu si tak aj doma aspoň čiastočne doprajete pocit, že ste v prírode.
Matrac vyberajte starostlivo, zaobstarávate ho na dlhé roky
Tou najdôležitejšou súčasťou vašej spálne je ale matrac! Ak máte doma starý a preležaný matrac, určite už sa vám na ňom nespí vôbec pohodlne, a noci skôr než spánkom trávite prevaľovaním a hľadaním vhodnej polohy. Potom je na čase zaobstarať si nový!
- rozmery matraca voľte tak, aby vašu výšku presahoval o 20 cm a jeho šírka vám umožnila pohodlné prevaľovanie
- vhodnú tuhosť matraca zistíte, keď si v špecializovanej predajni vyskúšate poležať na rôzne tuhých matracoch
- v posledných rokoch sú veľmi obľúbené penové matrace, kvalitný spánok si ale doprajete aj na latexovom matraci alebo na taštičkových pružinách
Kupujete si matrac spolu s partnerom a nemôžete sa zhodnúť na vhodnej tvrdosti? Zvoľte takzvané partnerské matrace, ktoré ponúkajú dve možnosti tuhosti, stačí si vybrať otočením matraca na požadovanú stranu. Partnerský matrac FOX z lenivej BIO peny napríklad kúpite pre vás aj pre partnera vo výhodnej akcii 1 + 1 zadarmo!